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皮肤的好坏程度与体内水平是有很大的关系的，不知道女性朋友平时有没有发现，当你平时用各种各样好的***和化妆品的时候，皮肤状态不仅没有变好，反而还越来越差，其实出现这样的现象时，那么说明你体内的***分泌严重不足。而当体内***比较旺盛，那么即使没有化妆，皮肤看起来都是红润，有光泽的，因为***的分泌，能够促进细胞的代谢速度，帮助收缩毛孔，及时排出垃圾，减少一些黑色素的沉淀，那么皮肤状态自然能够保持得很好。

你知道对一个男人标准的赞美是什么吗？既不是体贴，也不是温柔，更不是帅，而是“行走的***”。

行走的***是一个网络新词汇，代表着那些猛男、硬汉，浑身散发***味道，让女生心动的人。***是的音译，男性***自然就是雄，它的主要功能是刺激雄性副使其发育成熟，维持正常，促使肌肉发达，刺激红细胞的生成和长骨的生长。更重要的是男性***会散发出一种，让女人迷恋的味道，因此，行走的***一词，才会成为对男人标准的赞美。

那么我们如果做到让自己成为行走的***呢？

对于健康，大多数女性可能停留在健康饮食、合理运动的层面上，但你知道吗？女性要想保持身体健康、好气色，一定要注意***平！

***，可以理解为“”，是调节机体正常活动的重要物质，它会影响***的生长、发育及情绪，也是维持各均衡运作的重要物质，***一旦失衡，身体就会出现病变。

***失调可能导致：

1、体重增加或减少

2、肌肉质量下降

3、皮肤暗黄、干燥

4、精力不足、***或沮丧等

想要保持身体健康，应该注意良好习惯的养成，特别是女性在35岁之后身体逐渐走下坡路，***可能也会功能降低，如果可以让身体的正常分泌，精力会更加旺盛，还可以提高抵抗力，延缓机体***。

然而，很多的女性没有注意这个问题，经常存在不良生活习惯，可能会加速身体***，而在老化速度加快后***分泌量减少，身体会有不良症状出现。

1、作息规律

女性35岁之后如果可以注意作息的规律，每天保证充足的睡眠时间，会发现得到调节，在功能正常的帮助下可以分泌，可以保持身体健康。

但是，那些经常熬夜的女性在睡眠不足的影响下身体老化速度加快，还可能会功能紊乱，身体的分泌异常会让女性月经出现变化，甚至出现了情绪波动，或者身体***等情况。可见，想要积极***身体应该注意好习惯的养成，每天保证有七到八个小时的睡眠时间，还要早点入睡。