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需要判断***是否需要矫正，必须及时到正规***进行检查，并且需要进行X检查诊断，是否产生畸形，考虑做矫正，不要盲目矫正，而且正常矫正必须在教练或医生的指导下进行。成因已经基本成熟，矫正起来有一定难度，应循序渐进，不要过多努力，以免造成适得其反的效果。骨一高一低的情况可以矫正，平时可以做矫正***的动作，颠倒呈T字，屈膝平躺，双手自然放在身体的两侧，膝盖平伸，右脚朝向天花板。抬起身体，用***的力量把身体抬起来，想象脚趾接触天花板，上下分成两组，每只脚分别做十组。

因为女性在进行生产时为了利于宝宝的出生，***会变大，但是这种情况，一般会在产后自己慢慢的***。但是如果想要加速***收缩的话，可以多做一些锻炼***肌的运动，比如说可以做一些瑜伽运动。当然也可以做提肌运动，每天做20个，一次5秒，这样坚持一段时间，对于***收缩也有一定的作用。还有每天也可以踮着脚走路，这样***会有一种收缩感，坚持一段时间的话，也会有利于***的收缩。

***部特殊检查

床边试验：又称盖氏兰征。患者仰卧位，患者靠床边，臀部稍突出床沿，大腿下垂。健侧下肢屈膝屈髋，贴近腹壁，患者双手抱膝以固定腰椎。医生—手扶住髂骨棘以固定***，另一手用力下压于床边的大腿，使髋关节尽量后伸。若骶髂关节发生疼痛则为阳性征，说明骶髂关节病变。

斜扳试验：患者仰卧，健侧腿伸直，患侧腿屈髋，屈膝各90°，医者一手扶住膝部，一手按住同侧肩部，然后用力使大腿内收，并向下按膝部，如骶髂关节疼痛为阳性。

女性盆底肌肉的弹性十足，有着“天然吊床”的美誉。

盆底肌主要有快肌和慢肌2种肌肉纤维构成，一般情况下慢肌纤维占70%，属于持久肌肉，帮助持久性强直收缩，支撑着膀胱、子1宫直肠等盆1腔脏器。快肌纤维占30%，属于快收缩肌，可以快速短暂的收缩，控制大小便、维持阴1道紧缩度等生理功能。

盆底肌虽然弹性十足，但却非常脆弱

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茶现在有很多茶鼓吹自己的产品可以让女性阴1道快速变紧，其实，女性朋友仔细了解一下都会发现这种说法是不科学的。而且据调查发现，一些所谓的茶要么就是没有效果，要么就是收到货后发现是***，根本不会起到效果，更不会让阴1道变紧。花钱不说问题也没有解决。

棒，女性为了达到阴1道紧缩状态借助的一种外力工具。棒还需要中国国内一段时间的接受，并且，其效果目前在欧美等***受到质疑，安全性目前略有争议。另外棒反复使用，如果保存不当很容易沾染***，引发***1***。效果不是很持久，容易产生依赖性。

盆底肌不松，女人不老；强化盆底肌，还能给洗个澡

盆底肌肉是指封闭底的肌肉群。这一肌肉群把、膀胱、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这组肌肉群弹性变差，力量不够的话，便会导致其支撑的无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

腹压增大(如咳嗽、打喷嚏、大笑)时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。

压力性尿失禁和脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而质量下降，则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后变化，黏膜干涩和菲薄，会阴伤口***欠佳，直接影响质量。