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情绪稳定平和

对于一个女人来说，如果充足的话，情绪也会保持稳定的状态。

因为大部分女性到了绝经期，***功能开始下降，而且分泌的雌开始减少，人们就会出现情绪方面的波动，容易有情绪失控的表现，遇到一些小的事情就会经常发脾气。

而雌分泌旺盛之后，人的处于稳定的状态，就不容易出现情绪方面的波动，一般都是情绪比较平和。

情绪更稳定

***分泌旺盛的女性，体内平衡往往比较稳定，因此情绪也比较平稳，这类女性往往懂得知足，在生活中也没有那么大的压力，更不会出现过于暴躁的情绪。

而有些女性体内***分泌不足，导致情绪喜怒，经常生气，引发了各种各样的问题。

如果你过了30岁以后依然有这些特点，说明你体内的***分泌比较充足，如果自己已经出现了***分泌不足的迹象就要积极调理，多多补充。

1、黄豆：帮助胃肠***动力，可帮助女性***的调整。

2、南瓜：提高精力，补充元气，提高体内新陈代谢功能。

3、香蕉：强化消化系统，有抗忧郁及提高力的***。

4、柿子：健脾开胃，生津以及有效改善功能。

中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到***诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

以上是的原因介绍，女性朋友在生活中要多注意饮食健康，养成良好的生活习惯，才能有效避免的发生

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